ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ-ਬੇਸਿਲ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਕੱਪ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ-ਬੇਸਿਲ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਕੱਪ

  • ਤਿਆਰੀ 30 ਮਿੰਟ
  • ਕੁਲ 30 ਮਿੰਟ
  • ਸਰਵਿਸਜ਼ 24

ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਕੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਕਾਕਟੇਲ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਗੇ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

20 ਸਤੰਬਰ, 2016 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਸਮੱਗਰੀ

24

(1 1/2-ਇੰਚ) ਕਿesਬ ਬੀਜ ਰਹਿਤ ਤਰਬੂਜ (1 ਵੱਡੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ)

1

ਪਿਆਲੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ

1

ਡੇਚਮਚ ਫੈਟਾ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ

2

ਚਮਚ ਪਤਲੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟੇ

ਕਦਮ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਤਰਬੂਜ ਬੱਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਹਰ ਤਰਬੂਜ ਘਣ ਦਾ ਚੋਟੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ (ਲਗਭਗ 3/4 ਇੰਚ ਡੂੰਘਾ) ਕੱ fromੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਰੱਖੋ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਪਲੇਟਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ.

  • 2

    ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਗਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਾਧੂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤੀਲੇ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਬੱਲਸਾਮਿਕ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾਂ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. 1 1/2-ਕੁਆਰਟ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ 1/4 ਕੱਪ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ; 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਜਾਂ 1 ਚਮਚ ਤੱਕ ਘਟਾਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ; ਠੰਡਾ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
15
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
5
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
1/2 ਜੀ
1%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
0 ਜੀ
0%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
0 ਐਮ.ਜੀ.
0%
ਸੋਡੀਅਮ
30 ਐਮ.ਜੀ.
1%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
1%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
2 ਜੀ
1%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
1 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0 ਜੀ
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ *:
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
2%
2%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
10%
10%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
0%
0%
ਲੋਹਾ
0%
0%

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Orange Chiffon Cake Classic Version - (ਅਕਤੂਬਰ 2020).