ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਜੌਨੀ ਕੇਕ

ਜੌਨੀ ਕੇਕ

ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸੁਆਦੀ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਡਾਲਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕਸ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੈਨਕੇਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹਿੱਸਾ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

2

ਪਿਆਲੇ ਜਮੀਨੀ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਸਿੱਕੇ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਨੀਮਲ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸਟ ਬਣਦੇ ਨਹੀਂ.

  • 2

    ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਕਦੀ ਕਦਾਈਂ ਰੁਕੋ ਬੈਟਰ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਪਤਲੇ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾ ਪਵੇ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1/2 ਕੱਪ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)

  • 3

    ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਕਿੱਲਟ ਵਿਚ ਜਾਂ ਗਰਾਈਡ 'ਤੇ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਦਿਓ. ਚਮਚ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਸਕਿਲਲੇਟ ਤੇ ਪਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 2 ਇੰਚ ਦੇ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ. ਤਕਰੀਬਨ 4-6 ਮਿੰਟ ਤਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤਕ ਹਰ ਪਾਸਿਓ ਪਕਾਉ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਕਿਲਲੇਟ ਜਾਂ ਗਰਾਈਡਲ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਪਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਜਾਣ.

  • 4

    ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੈਨਕੇਕ ਟਾਪਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
100
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
5
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
1/2 ਜੀ
1%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
0 ਜੀ
0%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
0 ਐਮ.ਜੀ.
0%
ਸੋਡੀਅਮ
300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
13%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
1%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
22 ਜੀ
7%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
1 ਜੀ
4%
ਸ਼ੂਗਰ
2 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
2 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
0%
0%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
0%
0%
ਲੋਹਾ
6%
6%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1/2 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ;

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚੋਣ

1 1/2

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਜੌਨੀ ਕੇਕ (ਜਾਂ, ਜੌਨੀਕੇਕ, ਟਰੈਵਲ ਕੇਕ, ਜੌਨੀ ਰੋਟੀ) ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਜੱਥਾ ਮੂਲ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੌਨੀ ਕੇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿ England ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਉਭਰੇ ਸਨ.

    ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕਾvention ਹਨ!

    ਜੌਨੀ ਕੇਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਨਕੇਕ ਵਰਗੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਉਹ ਕੌਰਨਮੀਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਜੈੱਕਿਨੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇਕ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਸਾਨ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਸਵਾਦ.

    ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਜੌਨੀ ਕੇਕ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਆਦ ਉਸ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਿੱਲ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਤਲ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਨੀਂਹ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ - ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

    ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਨੋਟ: ਕੜਾਹੀ ਦਾ “ਅਹਿਸਾਸ” ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਤਲੇ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੇ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਡਾਲਰ-ਅਕਾਰ ਦੇ ਕੇਕ ਹਰ ਵਾਰ ਸਹੀ ਨਿਕਲਣਗੇ.

    ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਲਾਓ - ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਕੁਝ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲੱਤ ਲਈ ਚਿਪੋਟਲ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ. ਆਪਣੇ ਜੌਨੀ ਕੇਕ ਨੂੰ ਸ਼ਰਬਤ, ਬਲਿberਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਾਂਗਾ - ਹੋਰ ਵੀ ਮੱਖਣ!

    ਸਟੈਫਨੀ (ਉਰਫ ਗਰਲ ਬਨਾਮ ਆਟੇ) ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਾਹਸ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮਚ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ. ਸਟੈਫਨੀ ਦੇ ਚਮਚ ਸਦੱਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮਚ ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਡਕਟਰ ਕਲ ਜਣ ਦ ਲੜ ਨਹ ਪਣ ਇਸ ਕਸਨ ਦ ਵਰਸਤ ਗੜ ਖਣ ਤ ਬਅਦ Gurpreet singh sukhanwala (ਅਕਤੂਬਰ 2020).