ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਚਾਕਲੇਟ ਚੈਰੀ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼

ਚਾਕਲੇਟ ਚੈਰੀ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕੂਕੀਜ਼

1 1/2

ਕੱਪ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ™ ਚਿੱਟਾ ਸਾਰਾ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ

2

ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਜਾਂ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਭੋਜਨ

1/2

ਚਮਚਾ ਭੂਮੀ ਦਾਲਚੀਨੀ

1

ਬਾਰ (4 zਂਜ਼) ਵਾਧੂ ਬਿਟਰਸਵੀਟ ਬੇਕਿੰਗ ਚਾਕਲੇਟ (70% ਕੈਕੋ), ਕੱਟਿਆ

3/4

ਪਿਆਲਾ ਸੁੱਕ ਟਾਰਟ ਚੈਰੀ, ਕੱਟਿਆ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 2

    ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਜਵੀ, ਫਲੈਕਸ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਵਿਸਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.

  • 3

    ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮਲਾਈ, ਬਰਾ brownਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਵੇਨੀਲਾ ਨੂੰ ਕਰੀਮੀ ਹੋਣ ਤਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਰਾਓ. ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਹਰਾਇਆ. ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ. ਬੇਲੋੜੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ 2 ਚਮਚ 2 ਇੰਚ ਦੇ ਇਲਾਵਾ dੇਰ ਲਗਾ ਕੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ.

  • 4

    9 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ. ਠੰਡਾ 5 ਮਿੰਟ; ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਤੋਂ ਕੂਲਿੰਗ ਰੈਕ ਤੱਕ ਹਟਾਓ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • 2-ਚਮਚ ਚਮਕਦਾਰ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕੂਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖੋ; ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਪਿਘਲਾ ਨਾਓ; ਬੱਸ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਚਾਦਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 13 ਤੋਂ 16 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
  • ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਨਹੀਂ? ਜਿਸ ਵੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
  • ਬਚੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਜਾਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਰੱਖੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਕੁਕੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ
180
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
60
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
7 ਜੀ
11%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
4 ਜੀ
20%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
6%
ਸੋਡੀਅਮ
130 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
5%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
105 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
3%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
25 ਜੀ
8%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
2 ਜੀ
9%
ਸ਼ੂਗਰ
15 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
2 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
4%
4%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
2%
2%
ਲੋਹਾ
8%
8%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1/2 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 1/2 ਚਰਬੀ;

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚੋਣ

1 1/2

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੂਕੀ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓਟਸ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Kecil Tapi Keras. Cobain Minuman Keras Mini (ਅਕਤੂਬਰ 2020).