ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੂਕੀ-ਕਟਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅੰਡੇ

ਕੂਕੀ-ਕਟਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅੰਡੇ

ਬਣਾਏ ਅੰਡੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਛਿਲਕਾ ਛੱਡੋ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 2

    ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਅਤੇ ਯੋਕ ਨੂੰ ਦੋ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਝੱਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਕੂਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ-ਕੋਟੇਡ 9x13 ਪੈਨ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗੋਰਿਆ ਸੈਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ.

  • 3

    ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਭੜਕਣ ਤੱਕ ਯੋਕ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

  • 4

    ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ, ਯੋਕ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸਿਰਕਾ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਸ਼੍ਰੀਚਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ. ਨਿਰਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਬਜ਼. ਪਾਈਪਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

  • 5

    ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਬੋਰਡ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਿਤਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ ਕੂਕੀ ਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

  • 6

    ਯਾਰਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਪਾਈਪ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
130
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
90
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
11 ਜੀ
16%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
2 1/2 ਜੀ
13%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
225mg
75%
ਸੋਡੀਅਮ
170mg
7%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
85mg
2%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
1 ਜੀ
0%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
1 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
7 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
6%
6%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
4%
4%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
4%
4%
ਲੋਹਾ
4%
4%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: GIANT Cheese Burger Sub Sandwich! ASMR. Nomnomsammieboy (ਅਕਤੂਬਰ 2020).