ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਪਰਿੰਗ ਗਾਰਡਨ ਦੇ ਚੱਕ

ਸਪਰਿੰਗ ਗਾਰਡਨ ਦੇ ਚੱਕ

ਤੇਜ਼, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ, ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਸਨੈਕਸ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਰਟੀ ਟੇਬਲ ਤੇ ਬਸੰਤ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

11 ਸਤੰਬਰ, 2017 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

4

ਆਜ਼. ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਨਰਮ

2

ਡੇਚਮਚ ਗਾਜਰ, ਬਰੀਕ grated

2

ਡੇਚਮਚ ਤਾਜ਼ੀ Dill, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ

1/2

ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ

1/2

ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਾ powderਡਰ

1/2

ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ

6

ਮੂਲੀ, ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਗਾਜਰ, Dill, ਸੈਲਰੀ ਲੂਣ, ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਰਲਾਓ.

  • 2

    ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਆਈਸਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਬੈਗ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨਿੱਪ ਕਰੋ.

  • 3

    ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਨੈਪ ਮਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੱਟੋ. ਹਰ ਮਟਰ ਦੇ ਤਲ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਈਪ ਕਰੋ, ਹਰ ਮਟਰ ਦੀ ਕਲੀ ਵਿਚ 2-3 ਮੂਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦਬਾਓ.

  • 4

    Dill ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪ੍ਰਿਗ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਥਾਲੀ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
60
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
45
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
5 ਜੀ
8%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
2 1/2 ਜੀ
14%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
15 ਮਿ.ਜੀ.
5%
ਸੋਡੀਅਮ
150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
6%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
2%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
2 ਜੀ
1%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
1 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
1 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
10%
10%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
10%
10%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
2%
2%
ਲੋਹਾ
0%
0%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਹੂਪਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕਸਬੇ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ, ਉਟਾਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਲੈਮਰਸ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਸੀ. ਹਰ ਸਾਲ, ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੇਰਾ ਹੱਥ ਫੜ ਲਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿੰਜਾਈ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਾਂ. ਸਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਆ ਜਿੱਥੇ ਜੰਗਲੀ asparagus ਵਧਿਆ. ਮੈਂ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਚਟਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਾਂਗਾ, ਜਿਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦਾ ਤੋਹਫਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿੰਜਾਈ ਵਾਲੀ ਖਾਈ ਸੀ. ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਚੁਬਾਰੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰੀ चमत्कार ਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਸੀ - ਉਹ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੀਆਂ ਡੰਡੇ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ, ਪੱਕਣ ਲਈ ਪੱਕੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੀ ਮਾਮੂਲੀ ਬਗੀਚੇ ਨੇ ਗੋਲ ਲਾਲ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫੂਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੂਲੀ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਕੜਕੀਲੇ, ਮੰਮੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਰਗਾ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੀ ਛੋਟੀ ਜੀਭ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਫੈਲ ਗਈ. ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸੁਸ਼ੀ ਰੋਲ ਤੇ ਵਾਸਾਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਿਹੀ ਡੌਲਪ ਵਾਂਗ, ਮੇਰੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੱਬਿਆ ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ ਲੱਗ ਰਹੇ ਸਨ. ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਹ ਸਧਾਰਣ ਯਾਦਾਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਹਿਰ, ਆਲਸੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸਾਨੀ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਭਾਗ ਵਿਚ ਆਨ ਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਭਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਐਸਪ੍ਰੈਗਸ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੀ ਆਮਦ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਮੈਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੂਲੀਏ.ਜਦੋਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਨੈਕਸ ਆਈਡੀਆ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਸਨੈਕਸਟੇਬਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਸਪਰਿੰਗ.ਪੀਸ, ਮੂਲੀ, ਡਿਲ, ਗਾਜਰ ਦੇ ਬਾਗ਼-ਚੁੰਮੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਜੋ ਮੇਰੇ ਚੱਕਣ ਵਾਲੇ ਗੁਲਦਸਤੇ ਲਈ ਪੂਰਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਕਿੱਕ, ਇਕ ਖਾਈ ਤੋਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ! ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਬਗੀਚੇ ਦੀਆਂ ਸਨੈਕਟੇਬਲਜ਼ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੀ ਬ੍ਰੰਚ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ 'ਪ੍ਰੇਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ' ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ? "ਓਹ ਬਸੰਤ! ਟਾਈਮ!" ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Soda Bottle Watering System For Growing Plants In Containers (ਅਕਤੂਬਰ 2020).