ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਾਲੀਓ ਬਰਥਡੇ ਕੇਕ

ਪਾਲੀਓ ਬਰਥਡੇ ਕੇਕ

ਇੱਕ ਗੁਫਾਦਾਰ ਵਰਗਾ ਖਾਣਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਕੇਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਫਲਫੀ ਬਟਰਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲੀਓ ਵਨੀਲਾ ਕੇਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੈਰ- ਪਾਲੀਓ ਦੋਸਤ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

8 ਮਾਰਚ, 2017 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਕੇਕ

1/2

ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ

1/3

ਪਿਆਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ ਦਿੱਤਾ

1

ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਪੇਸਟ

ਨਾਨਸਟਿਕ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਸਪਰੇਅ

ਫਰੌਸਟਿੰਗ

1/2

ਪਿਆਲੇ ਦੇ ਦਾਣੇ-ਮਿੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ

2

ਚਮਚ ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ

ਜੇ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ ਛਿੜਕ ਜਾਂ ਰੰਗ ਦਾ ਨਾਰਿਅਲ

ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚੇਨੀ ਜਾਂ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸਬੇਰੀ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ 350 ° F ਨਾਨਸਟਿਕ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 7 ਇੰਚ ਦੇ ਕੇਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ.

  • 2

    ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਅੰਡੇ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਵੇਨੀਲਾ ਬੀਨ ਦਾ ਪੇਸਟ ਮਿਲਾਓ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਰਲਾਉ. ਤਿਆਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 35-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਕੇਕ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦਾ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ.

  • 3

    ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਾਰਿਅਲ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕੁੱਟ ਕੇ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਸ਼ਹਿਦ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਤੱਕ ਠੰ .ੇ ਕੇਕ 'ਤੇ ਫੈਲੋ. ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਸਜਾਓ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਨਾਰਿਅਲ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਰਾਤ ​​ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇਕ ਡੱਬਾ ਰੱਖੋ. ਕੈਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਮੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱ !ੋ! ਇਹ ਨਾਰਿਅਲ ਕਰੀਮ ਹੈ!

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
480
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
260
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
29 ਜੀ
45%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
22 ਜੀ
108%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
185 ਐਮ.ਜੀ.
62%
ਸੋਡੀਅਮ
220mg
9%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
330mg
9%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
43 ਜੀ
14%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
4 ਜੀ
17%
ਸ਼ੂਗਰ
37 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
9 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
6%
6%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
6%
6%
ਲੋਹਾ
10%
10%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

3 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 5 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਇਸ ਅਨੌਖੇ ਪੇਸਟਰੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ - ਆਪਣੇ ਪੇਲਿਓ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ 100% ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ! ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲੀਓ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ ਕੈਲੰਡਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜਨਮਦਿਨ ਇਕ ਪਾਲੀਓ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲੀਓ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ, ਅਨਾਜ ਰਹਿਤ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਪਾਲੀਓ ਸੰਪੂਰਨ ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਇਹ ਸੁਪਰ ਸਰਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕੇਕ ਦੀ ਉਪਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਕੈਵੀਅਰ ਨਾਲ ਮਿਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੰਦਮਈ ਬਟਰਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵੱਡਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੈਫਸਟਾਈਲ! ਵਧੀਆ ਪਾਲੀਓ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ. ਸਧਾਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਕਾਲ. ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਟਾਪਿਓਕਾ ਆਟਾ, ਐਰੋਰੋਟ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਲੋਰਸ ਨਾਲ ਕੇਕ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਚੁਫੇਰੇ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ? ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕਦੇ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਪਾਲੀਓ ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਕੇਕ ਵਨੀਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਜਵਾਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਗਲ ਬੇਸਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਈਨ-ਅਪ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ, ਵਨੀਲਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਸਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਨਮਕ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਛਿੜਕ. ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਕੋਈ ਟੈਪੀਓਕਰੋਰੋਟ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ. ਬੱਸ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਾਦੇ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ. ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਬਟਰਕ੍ਰੀਮ ਸਕੈਮਅਰਡ ਅਪ ਟਾਪ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਆਖਰੀ ਪਾਲੀਓ ਚੌਕਲੇਟ ਨੂੰ ਫਰੌਸਟਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਨਾਰਿਅਲ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਿਅਲ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪੂਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇਕ ਗੱਲਾ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਕੈਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਮੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱ !ੋ! ਇਹ ਨਾਰਿਅਲ ਕਰੀਮ ਹੈ! ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿਚ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਨੀਲੇ ਚੰਦ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਪਾ withਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿੱਠੀ, ਤੇਜ਼ ਮੱਖੀ ਮਿਲੇਗੀ.
  • ਫਿਰ, ਸਜਾਓ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਛਿੜਕਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸੁੱਕੇ ਨਾਰਿਅਲ ਨੂੰ ਰੰਗੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਾਲੀਓ ਸਤਰੰਗੀ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਪੇਸਟ੍ਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਅਤੇ ਕੇਕ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਨਿੱਕੀ ਜਿਹੀ ਟ੍ਰੀਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ! ਗਲੂਟੇਨ, ਦਾਣਿਆਂ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਸਡਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕਾਫੋਲੋਕ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਏਗੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ? ਬਿਲਕੁਲ ਵਨੀਲਾ ਕੇਕ ਵਾਂਗ. ਬਿਲਕੁਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ- y ਕੇਕ. ਜਨਮਦਿਨ ਮੁਬਾਰਕ, ਕੈਵੀਓ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: home cake ਲਕਡਉਨ ਬਰਥਡ ਦਖ ਕਵ ਮਨਇਆ ਸਰ ਪਰਵਰ ਕਵ ਆਇਆ ਇਡਆ ਤ ਕਨਡ (ਅਕਤੂਬਰ 2020).