ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਾਲੇ, ਐਪਲ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਸਲਾਦ

ਕਾਲੇ, ਐਪਲ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਸਲਾਦ

3

4 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

3

ounceਂਸ ਪੈਨਸੇਟਾ, ਕੱਟਿਆ

1/4

ਕੱਪ ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ

1

ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ ਕਾਲਾ, ਕੱ removedੇ ਗਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ

1

ਛੋਟਾ ਰੇਡੀਚਿਓ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

2

ਛੋਟੇ ਗੁਲਾਬੀ ਲੇਡੀ ਜਾਂ ਹਨੀਕ੍ਰਿਪ ਸੇਬ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਕਿਲਲੇਟ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਥੱਲੇ ਕੋਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪੈਨਸੇਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

  • 2

    ਪੈਂਸਟਾ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 7-8 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਪੈਂਸੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ. ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੈਨਸਟਾ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਇਕ ਮਸਨ ਜਾਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

  • 3

    ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ, ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਖਿਆਲੀ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਮਸੌਨ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; idੱਕਣ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ (ਜਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਝਟਕਾਓ). ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

  • 4

    ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕੜਵੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੜ੍ਹੀਆਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੈਡੀਕਿਓ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਕਨ ਇਕੱਠੇ ਟਾਸ ਕਰੋ. ਕੋਟ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਬੂੰਦ; ਜੋੜਨ ਲਈ ਟਾਸ. ਪੈਨਸੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਇਹ ਕੈਲ, ਐਪਲ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਸਲਾਦ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ.

    ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਠੰਡੇ ਬੱਚੇ (ਅਤੇ ਖਾ ਰਹੇ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਡੋਪ ISH ਹੈ. ਬੰਬ ਡਿਜੈਟੀ. ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸੁਆਦ - ਅਤੇ ਹਰ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਮੇਂ ਲਈ…

    ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

    ਪਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟਾਰਟ-ਮਿੱਠੇ ਸੇਬਾਂ, ਕਰੰਚੀ ਕੈਲੇ ਅਤੇ ਰੈਡੀਚਿਓ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਪਸੀ ਪੈਨਸੈਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਟੀ ਮਾਈਨਸ 15 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ.

    ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਇਕ ਛਿਲਕੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਾਏ ਹੋਏ ਪੈਨਸੇਟਾ ਪਕਾਓ. ਇਹ ਦੋ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ, ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਪੈਨਸਟਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਇਸ ਜਾਦੂਈ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ, ਉਹ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਇਸ ਜਾਦੂਈ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ ਹੈ. ਵਿਨ-ਵਿਨ-ਵਿਨ (ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਧੂ ਜਿੱਤ ਹੈ).

    ਦੂਜਾ, ਕਾਲੇ ਦੇ ਝੁੰਡ ਤੋਂ ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਪਾੜੋ (ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਾੜੋ, whetvs). ਕਾਲੇ ਮੇਰੇ tumਿੱਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਵਰਗਾ ਹੈ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਭਲਿਆਈ ਦਾ ਚੌਕ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

    ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ (ਜਾਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ) ਵਿਚ ਰੈਡੀਚਿਓ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਵੀ ਬੰਨ੍ਹਿਆ. ਕੀ ਇਹ ਸੂਓ ਪਰਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?

    ਯਾਦ ਕਰੋ ਉਹ ਪੈਨਸਟਾ ਬੂੰਦ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਚਾਏ ਹਨ? ਹਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ... ਕੁਝ ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ - ਮੇਰੀ ਓਟਮੀਲ, ਮੇਰੇ ਸੂਪ, ਮੇਰੀ ਕੌਫੀ ... ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

    ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਟੌਸ ਕਰੋ - ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸਮੇਤ, ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਕਨ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

    ਉਨ੍ਹਾਂ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਪੈਨਸਟਾ ਬਿੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੋਇਲਾ! ਬੇਲਿਸਿਮੋ! ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ! ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜ਼ਾਦੋਮਾਜ਼ੀਟੈਸਟਿਕਲ ਠੰਡਾ-ਬੱਚਾ ਕਲੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾਇਆ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ).

    ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਕੈਲ

    ਬੇਕਡ ਚਿੱਪਟਲ ਕਲੇ ਚਿਪਸ ਵਿਅੰਜਨ
    ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਮਫਿੰਸ ਵਿਅੰਜਨ
    ਕੈਲੇ-ਲਿਪਟਿਆ ਸਟੀਮਡ ਪੋਰਕ (ਲੌਲਾਉ ਪ੍ਰੇਰਿਤ)

    ਸਟੈਫਨੀ (ਉਰਫ ਗਰਲ ਵਰਸ ਆਟੇ) ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬੱਚੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਟੈਫਨੀ ਦੇ ਚਮਚ ਸਦੱਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮਚ ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Aloo Cholay Fruit Chaat - Ramadan Recipe - PakistaniIndian Cooking with Atiya (ਅਕਤੂਬਰ 2020).