ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੇਲਾ-ਲਈਆ ਬ੍ਰਾ Cupਨੀ ਕੱਪਕੈਕਸ

ਕੇਲਾ-ਲਈਆ ਬ੍ਰਾ Cupਨੀ ਕੱਪਕੈਕਸ

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬ੍ਰਾ .ਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਕਾਏ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

20 ਸਤੰਬਰ, 2016 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

1

ਡੱਬਾ (19.9 ਰੰਚਕ) ਬੈਟੀ ਕਰੋਕਰ ™ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਬਰਾ brownਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ° F (325 ° F ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜੇ ਇੱਕ ਡਾਰਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਮਫਿਨ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ). ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 18 ਨਿਯਮਤ ਅਕਾਰ ਦੇ ਮਫਿਨ ਕੱਪ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਤੇਲ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਮਿਲਾਓ. ਹਰ ਇੱਕ 18 ਮਫਿਨ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਚਮਚ 1 ਚਮਚ ਕਟੋਰਾ.

  • 2

    ਕੇਲੇ ਵਿਚੋਂ ਅਠਾਰਾਂ 3/4-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਫਲੈਟ ਸਾਈਡ ਹੇਠਾਂ, ਹਰੇਕ ਮਫਿਨ ਕੱਪ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਕੇਲੇ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਬਰਾ brownਨ ਦਾ ਭਾਂਡਾ ਪਾਓ. 20-26 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਨਾਰੇ ਸੈਟ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਇਕ ਕੱਪਕੇਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਟੂਥਪਿਕ ਪਾ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

  • 3

    ਠੰਡਾ 30 ਮਿੰਟ. ਹਰ ਭੂਰੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਧਾਤ ਦੀ ਸਪੈਟੁਲਾ ਚਲਾਓ; ਮਫਿਨ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੇਲੇ ਬਰਾ brownਨਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ - ਕਰੀਮੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ 1/3 ਕੱਪ ਚਮਚਾ ਲੈ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਪ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿਚ. ਇਕ ਟਿਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱipੋ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਦੇ ਬਟਰ ਨਾਲ ਟੌਪਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਾਈਪ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
200
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
70
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
8 ਜੀ
12%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
1 ਜੀ
6%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
7%
ਸੋਡੀਅਮ
105 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
4%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
2%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
31 ਜੀ
10%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
21 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
2 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
0%
0%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
0%
0%
ਲੋਹਾ
6%
6%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1/2 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1 1/2 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮੈਚ ਹਨ.

    ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਅਤੇ ਸੋਟੀ ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਜਾਂ ਚੌਕਲੇਟ ਫੋਂਡਿ--ਬੂੰਦਮਿਤ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਹਾਂਜੀ, ਠੀਕ ਹੈ?

    ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਅਖੀਰਲੀ ਚੌਕਲੇਟ ਮਿਠਆਈ, ਇੱਕ ਭੂਰੇ, ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ? ਹਾਂ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੱਪਕਕ ਅਕਾਰ ਦੇ ਸਲੂਕ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਸੂਰ ਵਾਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਚਰਮ ਤਾਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪੌਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੂਏ ਗੂਏ ਚੌਕਲੇਟ ਬਰਾ brownਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਰੀਮੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਪਾਓ. ਚਾਕਲੇਟ, ਕੇਲਾ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ? ਓਏ ਹਾਂ!

    ਇਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.

    ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੈਕੇਜ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਬੇਟੀ ਕਰੋਕਰ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਰਾ Brownਨੀ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

    ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਚਮਚ ਬਾਰੇ ਇਕ ਚਮਚ ਦੇ ਬਾਰੇ 18 ਮਫਿਨ ਕੱਪ, ਜੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਇਕ 3/4 ਇੰਚ ਸੰਘਣੀ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ. ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਬਰਾ brownਨ ਬੈਟਰ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੰਬੋ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੂਰੇ ਦੇ ਬਟਰ ਨਾਲ ਟੌਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਾਈਪ ਕਰੋ.

    ਬ੍ਰਾiesਨਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਭਰੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੰਧ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਈਪ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਖਾਣਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ hardਖਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.

    ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿੱਘੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ 15-30 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਬ੍ਰਾ ofਨੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਪਤਲਾ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਸਪੈਟੁਲਾ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾ intoਨੀ ਵਿਚ ਚੱਕੋਗੇ ਤਾਂ ਕੇਲਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕਣ ਨਾਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਾਣੋਗੇ.