
- ਤਿਆਰੀ 30 ਮਿੰਟ
- ਕੁੱਲ 3hr30 ਮਿ
- ਸੇਵਾ 32
ਜੈਲੋ ਸ਼ਾਟ 'ਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸੁਸ਼ੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਮਰੋੜ. ਕੋਈ ਕੱਚੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-
ਬਾਈਟੈਟ ਦੀ ਸੋ ਮਿਸ਼ੇਲ
23 ਜੁਲਾਈ, 2019 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਸਮੱਗਰੀ
4
ਲਿਫਾਫਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਜਾਵਟਿਆ ਜੈਲੇਟਿਨ (ਜਾਂ 10 ਚਮਚੇ)
2
ਕੱਪ ਖਾਤਰ (ਜਪਾਨੀ ਚਾਵਲ ਦੀ ਵਾਈਨ)
4
ਬੈਟੀ ਕਰੌਕਰ ™ ਫਲਾਂ ਦੀ ਰੋਲ-ਅਪਸ ™ ਹਰੀ ਚੀਵੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਨੈਕਸ
ਕਦਮ
ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ
1
2 ਕੱਪ ਥਾਈ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਅਤੇ 4 ਲਿਫ਼ਾਫਿਆਂ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਸਜਾਏ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਝਟਕਾਓ. ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ 1/2 ਕੱਪ ਖੰਡ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਝਟਕੋ. ਜਦੋਂ ਜੈਲੇਟਿਨ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੁੰਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉਬਲਦਾ ਨਹੀਂ), ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
2
ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 2 ਕੱਪ ਅਤੇ 3/4 ਕੱਪ ਵੋਡਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸਡ 13x9 ਇੰਚ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ.
3
ਜਦੋਂ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੰਬਕਾਰੀ ਪੱਟੀਆਂ ਕੱਟਣ ਲਈ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਰ ਇੱਕ ਪੱਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ liftੋ (ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜੋ). ਆਇਤਾਂ ਵਿਚ ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜੇ (ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਇਕ ਗਮੀ ਮੱਛੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ).
4
ਅਨਰੋਲ ਕਰੋ ਬੈਟੀ ਕਰੋਕਰ ™ ਫਲ ਰੋਲ-ਅਪਸ ™ ਹਰੇ ਚੱਬੀ ਫਲ ਸਨੈਕਸ. 1/4-ਇੰਚ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਟੀਲ ਪੀਜ਼ਾ ਕਟਿੰਗ ਵ੍ਹੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਗਮੀਦਾਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਟੀ ਕਰੋਕਰ ™ ਫਲ ਰੋਲ-ਅਪਸ ™ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚੀਵੀ ਫਲ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਸਟਰਿੱਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ.
5
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ.
ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ
- ਥਾਈ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਗਮੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਬੈਟੀ ਕਰੌਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ™ ਫਲ ਰੋਲ-ਅਪਸ ™ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇ ਚੱਬੇ ਫਲ ਸਨੈਕਸ. ਗਿੱਲੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਬੇਟੀ ਕਰੌਕਰ ruit ਫਲ ਰੋਲ-ਅਪਸ ™ ਹਰੇ ਚੱਯੂ ਫਲ ਫ੍ਰੈਂਡ ਸਨੈਕਸ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਿੱਲੇ ਜੈਲੋ ਸ਼ਾਟ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਿਘਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਟੀ ਕ੍ਰੋਕਰ ™ ਫਲ ਰੋਲ-ਅਪਸ ™ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਸਨੈਕਸ (ਇਹ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਕੈਲੋਰੀਜ
- 100
- ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
- 30
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
- ਕੁਲ ਚਰਬੀ
- 3 ਜੀ
- 5%
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 3 ਜੀ
- 14%
- ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
- 0 ਜੀ
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- 0 ਐਮ.ਜੀ.
- 0%
- ਸੋਡੀਅਮ
- 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
- 0%
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
- 1%
- ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 9 ਜੀ
- 3%
- ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
- 0 ਜੀ
- 0%
- ਸ਼ੂਗਰ
- 7 ਜੀ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 1 ਜੀ
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ *:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
- 0%
- 0%
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
- 0%
- 0%
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- 0%
- 0%
- ਲੋਹਾ
- 0%
- 0%
ਵਟਾਂਦਰੇ:
0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ;
* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.