ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਦੋ ਲਈ

ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਦੋ ਲਈ

ਸੁਆਦੀ ਅੰਡੇ ਕੱਚੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ. ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬਰੰਕ ਟਾਈਮ ਪਸੰਦੀਦਾ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

1

ਕੈਨ (11 )ਂਸ) ਪਿਲਸਬਰੀrige ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਕ੍ਰਾਸਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

1/2

ਪਿਆਲਾ ਚਿੱਟਾ ਚਾਦਰ ਪਨੀਰ

2

ਖੁਰਕ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ

1

ਚੁਟਕੀ ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 2

    ਰੋਟੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗਰੀਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

  • 3

    ਤੰਦੂਰਾਂ ਤੋਂ ਰੋਟੀਆਂ ਕੱ Removeੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਲੰਬੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਹਰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਰ ਰਹੀ ਕੁਝ ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱullੋ, ਥੋੜੀਆਂ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਬਣਾਓ.

  • 4

    ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਸੂਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਪੇੜ ਤੋਂ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਕੱ Removeੋ ਅਤੇ ਡਰੇਨ ਕਰੋ.

  • 5

    ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਾਲ ਰਲਾਓ. ਫਿਰ ਜੁੜਨ ਦੀ, ਪਨੀਰ, scallions, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੋੜ ਕੇ ਵੇਖਣਾ.

  • 6

    ਹਰ ਰੋਟੀ ਦੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿਚ ਭਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਤਕ ਹੋਰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
918.1
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
41.8 ਜੀ
64%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
16.9 ਜੀ
85%
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
347.5mg
116%
ਸੋਡੀਅਮ
1622.2mg
68%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
450.4mg
13%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
96.8 ਜੀ
32%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
6.4 ਜੀ
26%
ਸ਼ੂਗਰ
2.0 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
36.6 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
4.80%
5%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
42.60%
43%
ਲੋਹਾ
37.70%
38%

ਵਟਾਂਦਰੇ:

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਦੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਡੇ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ? ਹਾਂ ਬ੍ਰੰਚ ਟਾਈਮ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੁਝ ਦਹੀਂ ਵਰਗਾ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਾਰ. ਪਰ ਸਵੇਰੇ 9:30 ਵਜੇ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਿੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਗਾ ਮਾਮਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਧਲਾ, ਚੀਸੀ, ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਜਾਂ ਟਾਰਟੀਲਾ- y. ਲਿਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ, ਚੰਗਾ. ਪਕਾਇਆ ਈਜੀ ਬੂਟਾਂ ਲਈ. ਦੀ. WIN.Seriously. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪਿਲਸਬਰੀ-ਫਰਿੱਜ ਵਾਲੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾਓ, ਕੁਝ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਡਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਚਮਚਾ ਫੋਰਕ ਬੇਕਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਦੋ 5 ਇੰਚ ਦੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਆਲਸੀ ਐਤਵਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਸ਼ੈਲੀ ਬ੍ਰੰਚ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਜਾਂ ਹੁਣੇ. ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੂਚੀ ਫਰੈਂਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: How to Make Meat Loaf (ਅਕਤੂਬਰ 2020).