ਡੀਆਈਵਾਈ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੱਪ
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾਉਣਾ ਇਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੌਖਾ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. DIY ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-
1/2
ਕ੍ਰੀਮੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ
2
ਕੱਪ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ (ਕਲਾਸਿਕ ਸੁਆਦ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੌਕਲੇਟ, ਜਾਂ ਹਨੇਰੇ)
ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ
1
ਲਾਈਨ ਮਿਨੀ ਲਾਈਨ ਮਿਨੀ ਮਫਿਨ ਟੀਨ ਮਿਨੀ ਕੱਪਕੇਕ ਰੈਪਰਾਂ ਨਾਲ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲ ਕੇ 30 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ ਪਾੜ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਫਿਰ ਪਾderedਡਰ ਖੰਡ ਵਿਚ ਛਾਲੋ. ਉਦੋਂ ਤਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਪਲੇ-ਦੋਹ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ.
2
ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫਿਰ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਪਿਘਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ.
3
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ 30 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ ਚਾਕਲੇਟ ਪਿਘਲਦੇ ਹੋਏ, ਹਰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤਕ. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ 20 ਰੈਪਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
4
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ.
5
ਹਰ ਕੱਪ ਨੂੰ ਦੋ ਚੱਮਚ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਟਾਪ ਕਰੋ.
6
ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਲਈ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਠੰillਾ ਕਰੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਕੈਲੋਰੀਜ
- 140
- ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
- 80
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
- ਕੁਲ ਚਰਬੀ
- 8 ਜੀ
- 13%
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 3 1/2 ਜੀ
- 18%
- ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
- 0 ਜੀ
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- 0 ਐਮ.ਜੀ.
- 0%
- ਸੋਡੀਅਮ
- 30 ਐਮ.ਜੀ.
- 1%
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- 95mg
- 3%
- ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 15 ਜੀ
- 5%
- ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
- 1 ਜੀ
- 5%
- ਸ਼ੂਗਰ
- 13 ਜੀ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 2 ਜੀ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
- 0%
- 0%
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
- 0%
- 0%
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- 0%
- 0%
- ਲੋਹਾ
- 4%
- 4%
ਵਟਾਂਦਰੇ:
0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 1/2 ਚਰਬੀ;
* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾਉਣਾ ਇਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੌਖਾ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਨਾ ਖਰੀਦੋ ... ਡੀਆਈਵਾਈ! ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੈਂਡੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਦਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬੁੱ .ਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੈਂਡੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਮਾਰਕ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਬਾਰੇ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਿੰਨ, ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ: ਚੌਕਲੇਟ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਪਾderedਡਰ ਖੰਡ. ਬੂਮ, ਹੋ ਗਿਆ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ 20 ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚੌਕਲੇਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭੱਜੋਗੇ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਗੇਂਦ ਤੋਂ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ. ਮੱਖਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਚਪੇਟ ਕਰ ਦਿਓ. ਇਹ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਆਸਾਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ!
Well written, learned a lot for myself, thank you for that!
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਹੈ।
ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਲਾੱਗ :)
ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਾਏ
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਹੈ :)
ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸੁਨੇਹਾ