ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਹੌਟ ਪਾਲਕ ਕੌਨ ਕਿਸ਼ੋ ਦੀਪ

ਹੌਟ ਪਾਲਕ ਕੌਨ ਕਿਸ਼ੋ ਦੀਪ

ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਡਿੱਪ ਜੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

5

zਜ਼ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਲਕ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ-ਅਕਾਰ ਦੀ ਸਕਿੱਲਟ ਗਰਮ ਕਰੋ.

  • 2

    ਜਦੋਂ ਸਕਿਲਲੇਟ ਗਰਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਲਪੇਨੋ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਕੱਟੋ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਝਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੁਬੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਾਧੂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ.

  • 3

    ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਦਿਓ.

  • 4

    ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਘਲਣ ਦਿਓ.

  • 5

    ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ 3-4 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉਦੋਂ ਤਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪਿਘਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋਵੇ.

  • 6

    ਮਿਰਚ ਜੈਕ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.

  • 7

    ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.

  • 8

    ਜਦੋਂ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱrainੋ.

  • 9

    ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ, ਪਾਈਮੇਨੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.

  • 10

    ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੋਟੀ, ਟਾਰਟੀਲਾ ਚਿਪਸ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
190
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
140
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
16 ਜੀ
24%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
9 ਜੀ
47%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
16%
ਸੋਡੀਅਮ
740 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
31%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
170mg
5%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
4 ਜੀ
1%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
2 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
8 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
40%
40%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
10%
10%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
20%
20%
ਲੋਹਾ
4%
4%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1/2 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 1 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਪਾਰਟੀ ਡਿੱਪਾਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਪਾਲਕ ਦਾ ਇਹ ਗਰਮ ਤੌਹਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ coveredੱਕ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਇੱਥੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ! ਬੱਸ ਜਿਸ ਤਰਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਵੈਲ, ਠੀਕ ਹੈ, ਸੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਕ ਵਿਮੰਗ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰ ਸ਼੍ਰੀਰਚਾ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੈਬਨੀਰੋ ਮਿਰਚ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਰੋ ਰਹੀ ਹਾਂ. ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਲਟਰਾ ਚੀਸ ਡਿੱਪ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਗੇਮ ਦਾ ਸਟਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ. ਆਓ ਇਹ ਕਰੀਏ!