ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਚਿਕਨ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਰਮੇਨ ਬੇਕ

ਚਿਕਨ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਰਮੇਨ ਬੇਕ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਕ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡਿੱਪ, ਇੱਕ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਰੈਮਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਤਿੰਨੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਸੁਆਦੀ ਚੀਮੇ ਰੈਮੇਨ ਸੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

18 ਸਤੰਬਰ, 2017 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਨਾਲ ਬਣਾਓ

ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ਬਰੈੱਡਕਰੱਮ

2

ਪੈਕੇਜ (3 zਜ਼ ਹਰ ਇੱਕ) ਚਿਕਨ-ਫਲੇਵਰ ਰੈਮਨ ਨੂਡਲ ਸੂਪ ਮਿਕਸ, 1 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜੇ

1

ਪਿਆਲਾ ਡੇਲੀ ਰੋਟੇਸਰੀ ਚਿਕਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

1

ਜਾਰ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੇਸੋ ™ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਿਲ, ਨਿਕਾਸ, ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ

2

ਕੱਪ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ™ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ (32-ਓਜ਼ ਦੇ ਗੱਤੇ ਤੋਂ)

1/2

ਪਿਆਲਾ ਪਰੇਮਸਨ ਪਨੀਰ (2 zਜ਼)

1/2

ਕੱਪ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ™ ਪਲੇਨ ਪੈਨਕੋ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

1/2

ਚਮਚ ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

2

ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ° F ਤੇ ਰੱਖੋ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 8 ਇੰਚ ਵਰਗ (2-ਕੁਆਰਟ) ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ. ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿਚ ਟੁੱਟੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਰੱਖੋ. ਨੂਡਲਜ਼ 'ਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪੈਕਟ ਛਿੜਕੋ. ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਬਰਾਬਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ coverੱਕੋ. ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਉੱਤੇ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ Coverੱਕੋ. 25 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ.

  • 2

    ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਬੇਭਰੋਸਗੀ ਅਤੇ ਕਸੂਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ. ਕਰੂਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ. ਬੇਕ ਨੂੰ 12 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ turnੱਕਿਆ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਫ਼ ਰਸੋਈ ਦੀ ਕੈਂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਆਰਟੀਚੋਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
  • ਰਾਮਨ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਰਾਮਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੰਦੀ-ਅਕਾਰ ਦੇ ਹਨ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
350
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
180
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
20 ਜੀ
30%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
10 ਜੀ
48%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
1/2 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
55 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
19%
ਸੋਡੀਅਮ
1130mg
47%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
170mg
5%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
28 ਜੀ
9%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
2 ਜੀ
7%
ਸ਼ੂਗਰ
3 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
16 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
20%
20%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
15%
15%
ਲੋਹਾ
8%
8%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1/2 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 1/2 ਸਬਜ਼ੀ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 2 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 2 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Sambal Chicken. ਸਬਲ ਚਕਨ Recpie (ਅਕਤੂਬਰ 2020).