ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਵਨ-ਪੋਟ ਕੈਜੁਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਵਨ-ਪੋਟ ਕੈਜੁਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਸੰਸਕਰਣ ਦਿਲ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕਿੱਕ ਲਈ ਐਂਡਿilleਲ ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਕੈਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਮਖੌਲ ਵਾਲੀ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਾਲਗ ਲਈ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਹੋਰ +ਘੱਟ-

ਨਾਲ ਬਣਾਓ

ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ਬਰੈੱਡਕਰੱਮ

1/2

ਕੱਪ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ™ ਪਲੇਨ ਪੈਨਕੋ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

2

ਚਮਚੇ ਕੇਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ

8

ਓਜ਼ ਐਂਡੌਇਲ ਸੌਸੇਜ, 1/2-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ

12

zਜ਼ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਾਸਫੈਲ ਪਾਸਟਾ (4 ਕੱਪ)

1

(12 zਂਸ) ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

3

ਕੱਪ ਚੀਰਦਾਰ ਪਨੀਰ (12 ਆਂਜ)

2

ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

1/2

ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    8 ਇੰਚ ਦੀ ਸਕਿੱਲਟ ਵਿਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੇਤੇ. ਤਕਰੀਬਨ 3 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਕੇਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿਚ 1/2 ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.

  • 2

    4 ਕੁਆਰਟ ਦੇ ਸੌਸਨ ਵਿਚ, ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਤਕ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਗੁਲਾਬੀ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

  • 3

    ਪਾਸਟਾ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 6 ਤੋਂ 8 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਾਣੀ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਅਲ ਡੀਂਟੇ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 1 1/2 ਚਮਚੇ ਕੇਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਉਬਾਲ ਕੇ ਗਰਮੀ. ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ; 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ, ਜਦ ਤਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਕ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਤੱਕ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਲੰਗੂਚਾ, ਗਰਮ ਸਾਸ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ; ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਪਕਾਉ. ਬਰਾedਨ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ; ਜੇ ਵਾਧੂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਐਂਡੌਇਲ ਇਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਮਾਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਿਆਦਾਤਰ ਕਰੀਓਲ ਅਤੇ ਕੈਜੁਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
  • ਕੇਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਪ੍ਰਿਕਾ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾ powderਡਰ, ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਸੁੱਕਾ ਥਾਈਮ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
1210
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
550
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
61 ਜੀ
94%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
29 ਜੀ
143%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
1 1/2 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
225mg
75%
ਸੋਡੀਅਮ
1670mg
70%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
830mg
24%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
95 ਜੀ
32%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
4 ਜੀ
18%
ਸ਼ੂਗਰ
12 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
70 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
30%
30%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
8%
8%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
90%
90%
ਲੋਹਾ
30%
30%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

5 1/2 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 1 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 3 ਬਹੁਤ ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 3 1/2 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 4 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: पईनपल चटन. Pineapple Chutney. Sanjeev Kapoor Khazana (ਅਕਤੂਬਰ 2020).