ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਹੌਲੀ-ਕੂਕਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੀਪ ਏਯੂ ਜੂਸ ਸਾਸ ਨਾਲ

ਹੌਲੀ-ਕੂਕਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੀਪ ਏਯੂ ਜੂਸ ਸਾਸ ਨਾਲ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਲਾਸਿਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਡਿੱਪ ਸੈਂਡਵਿਚ ਜੋ ਹੌਲੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੋਸਟ ਬੀਫ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਆਯੂ ਜੂਸ ਸਾਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

8 ਨਵੰਬਰ, 2018 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

1

ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

1

ਚਮਚ ਸ਼੍ਰੀਰਚਾ ਚਿਲੀ ਸਾਸ

2

ਗੱਤਾ (ਹਰ 11 zਂਜ਼) ਪਿਲਸਬਰੀ ™ ਫਰਿੱਜ ਵਾਲੀ ਫਰੈਂਚ ਦੀ ਰੋਟੀ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਸੀਜ਼ਨ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਅਤੇ ਬੀਫ ਸਟਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤਰਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ Coverੱਕੋ ਅਤੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਉੱਚ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ (8-10 ਘੰਟੇ) ਘੱਟ ਤੇ ਪਕਾਓ.

  • 2

    ਬੀਫ ਅਤੇ ਚੀਰ ਕੱ Removeੋ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤਰਲ ਨੂੰ 25-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਸੇਮਰ ਤੇ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤਰਲ ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਡੁਬਕੀ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ ਹੋਵੇਗੀ.

  • 3

    ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਤੇ ਬੀਫ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰੋਸਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.

  • 4

    ਬੇਕ ਪਿਲਸਬਰੀ ™ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ. ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਅੱਧ ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ (ਕੱਟੇ ਪਾਸੇ) ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਕਰੋ.

  • 5

    ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅੱਧਾ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ ਉੱਤੇ ileੇਰ ਦਾ ਕੜਕਿਆ ਬੀਫ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਦੇ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾਂ ਪਿਆਓ ਅਤੇ ਡੁਬੋਣ ਲਈ ਸਾਈਡ 'ਤੇ jusੂ ਜੂਸ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ!

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
338.8
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
12.3 ਜੀ
19%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
9.9 ਜੀ
25%
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
145.1 ਐਮ.ਜੀ.
48%
ਸੋਡੀਅਮ
1178.2mg
49%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
1381.7 ਐੱਮ
40%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
4.3 ਜੀ
1%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0.4 ਜੀ
2%
ਸ਼ੂਗਰ
1.8 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
52.9 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
1.20%
1%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
5%
5%
ਲੋਹਾ
37.60%
38%

ਵਟਾਂਦਰੇ:

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਸੌਖਾ ਖਾਣਾ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਠੰ nightੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ methodੰਗ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਹੁਤ ਰਸਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਕੁੱਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਟਪਕੇ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫ੍ਰੈਂਚ ਦੀਪ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ "ਹੰਚ" ਸੈਂਡਵਿਚ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਧਾਰਨ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਬੀਫ, ਹੌਲੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ, ਚੰਗੀ ਟੋਸਟਡ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਚਟਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੁੰਨੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਫਰੈਂਚ ਡਿੱਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ 1/2 ਪੌਂਡ ਬੀਫ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋ ਪੌਂਡ ਭੁੰਨਣ ਨਾਲ ਚਾਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਨਗੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਫ 'ਤੇ ileੇਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਚਟਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੁਬੋਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ.