ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਬੇਕਨ-ਰੈਂਚ ਹੈਸਲਬੈਕ ਆਲੂ

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਬੇਕਨ-ਰੈਂਚ ਹੈਸਲਬੈਕ ਆਲੂ

ਤੁਹਾਡਾ ਭੱਠੀ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈਸਲਬੈਕ ਸਟਾਈਲ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਕਿ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਰੈਂਚ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਫਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਬਟਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

4

ਦਰਮਿਆਨੇ ਯੁਕਨ ਸੋਨੇ ਦੇ ਆਲੂ (ਲਗਭਗ 2 ਪੌਂਡ)

1

ਪੈਕੇਜ (1 zਂਸ) ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਰੈਂਚ ਡਿੱਪ ਮਿਕਸ

4

ਟੁਕੜੇ ਪਕਾਏ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਬੇਕਨ, ਕੱਟਿਆ (1/3 ਕੱਪ)

1

ਚਮਚ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ (1 ਮੀਡੀਅਮ)

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੇ 8 ਇੰਚ ਦੇ ਗੋਲ ਕੱਟੋ; ਏਅਰ ਫਰੀਅਰ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.

  • 2

    ਆਲੂ ਨੂੰ 1/8-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਲਗਭਗ 1/4 ਇੰਚ ਤਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ. ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਡੁਬੋਪ ਮਿਕਸ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸਾਰੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

  • 3

    350 ° F ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ; 35 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਟਾਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜਾਓ. 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤਕ ਜਾਂ ਆਲੂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.

  • 4

    ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ (ਲਗਭਗ 3 ਚਮਚੇ) ਡਿੱਪ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਆਲੂ; ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਬਿਨਾਂ ਕੱਟੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਇਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਦੀ ਇਕ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦ ਤਕ ਚਾਕੂ ਚਮਚਾ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਕੱਟਣਾ.
  • ਏਅਰ ਫ੍ਰੀਅਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਵਿਚ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਤਾਪਮਾਨ ਸੈਟਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੈਨੂਅਲ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ.
  • ਸਾਡੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ गरम ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਉਂਦੀਆਂ. ਬਸ ਤਾਪਮਾਨ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਨਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
400
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
180
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
20 ਜੀ
31%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
11 ਜੀ
56%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
1/2 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
55 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
19%
ਸੋਡੀਅਮ
770 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
32%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
1120mg
32%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
44 ਜੀ
15%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
4 ਜੀ
17%
ਸ਼ੂਗਰ
5 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
9 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
10%
10%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
15%
15%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
10%
10%
ਲੋਹਾ
10%
10%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

3 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 3 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.