ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ-ਡਬੋਏ ਹੋਏ ਅੰਗੂਰ

ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ-ਡਬੋਏ ਹੋਏ ਅੰਗੂਰ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰੇ ਬੱਕਰੇ ਪਨੀਰ-ਡਬੋਏ ਹੋਏ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਸਕਿਵਅਰਜ਼ ਨਾਲ ਦੋਨੋਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਫਲਦਾਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਲੇਟ ਕਿਉਂ ਹੈ?ਹੋਰ +ਘੱਟ-

20 ਸਤੰਬਰ, 2016 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

2

zਜ਼ ਚਾਵਰ (ਬੱਕਰੀ) ਪਨੀਰ, ਨਰਮ

1

ਚਮਚ ਭਾਰੀ ਕੁੱਟਮਾਰ ਕਰੀਮ

48

ਅੰਗੂਰ (ਹਰੇ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ), ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

1/2

ਕੱਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਟੋਸਟਡ ਪੈਕਨ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵੇਬਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਨੀਰ, ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ 30 ਤੋਂ 60 ਸੈਕਿੰਡ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੇ 'ਤੇ uncੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਲਚਲ ਨਾ ਹੋਏ.

  • 2

    ਹਰੇਕ ਕਾਕਟੇਲ ਟੂਥਪਿਕ 'ਤੇ ਇਕ ਅੰਗੂਰ ਰੱਖੋ. ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਹਰ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਵੋ, ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜੋ, ਫਿਰ ਟੋਸਟਡ ਪੈਕਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਥਾਲੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਵੇਲੇ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਡੁਬੋਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਾਧੂ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
  • ਅੰਗੂਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਵੇਲੇ, ਸਟੈਮ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਹਿੱਸਾ ਟੂਥਪਿਕ 'ਤੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕੇ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
35
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
25
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
2 1/2 ਜੀ
4%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
1 ਜੀ
4%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
0 ਐਮ.ਜੀ.
0%
ਸੋਡੀਅਮ
25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
1%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
30 ਐਮ.ਜੀ.
1%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
2 ਜੀ
1%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
2 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
0%
0%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
0%
0%
ਲੋਹਾ
0%
0%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: #kisan veer ਮਲ ਤਗਵਲ ਵਲ ਵਚ ਬਕਰਆ ਤ ਅਲਗ ਅਲਗ ਸਲਹ (ਅਕਤੂਬਰ 2020).