ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਚੀਸੀ ਇਤਾਲਵੀ ਸੌਸੇਜ ਮੀਟਲੋਫ

ਚੀਸੀ ਇਤਾਲਵੀ ਸੌਸੇਜ ਮੀਟਲੋਫ

  • 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
  • ਕੁੱਲ 1hr20 ਮਿੰਟ
  • ਸੇਵਾ 8

ਇੱਕ ਸੀਟ ਲਓ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੀਟ! ਇਸ ਸਸਤੀ, ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦਪੂਰਣ ਮੀਟ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਰਵਾਇਤੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਟਾਲੀਅਨ ਲੰਗੂਚਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹੋਰ +ਘੱਟ-

ਨਾਲ ਬਣਾਓ

ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ਬਰੈੱਡਕਰੱਮ

ਸਮੱਗਰੀ

1

ਐਲ ਬੀ ਥੋਕ ਇਟਾਲੀਅਨ ਲੰਗੂਚਾ

1

ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ (4 zਜ਼)

3/4

ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼

1/2

ਕੱਪ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ™ ਇਤਾਲਵੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

1/4

ਪਿਆਜ਼ grated Parmesan ਪਨੀਰ

1/4

ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮਯੂਰ ਗਲੈਨ ™ ਜੈਵਿਕ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ

1

ਚਮਚ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਕਦਮ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਗਰਮੀ ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ° F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 8x4 ਇੰਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ਪੈਨ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਲੰਗੂਚਾ, ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ, ਪਿਆਜ਼, ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਅੰਡਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ; ਜੋੜਨ ਲਈ ਚੇਤੇ.

  • 2

    ਰੋਟੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਬਾਓ; ਇਕਸਾਰ ਫੈਲ. 30 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ; 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ (ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 165 ° F ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ). 5 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਪੈਨ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਾਕੂ ਚਲਾਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ; 8 ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਆਸਾਨ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਰੋਟੀ ਪੈਨ.
  • 1-ਐਲ ਬੀ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲਕ ਇਟਾਲੀਅਨ ਲੰਗੂਚਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਰਿਹਾ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਿੰਕ ਦੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਲੰਗੂਚਾ ਦਾ 1 lb ਵਰਤੋ; ਮੀਟ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਸਸਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
240
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
140
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
16 ਜੀ
25%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
7 ਜੀ
33%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
19%
ਸੋਡੀਅਮ
610mg
26%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
190mg
5%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
10 ਜੀ
3%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
3 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
14 ਜੀ
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ *:
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
6%
6%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
15%
15%
ਲੋਹਾ
6%
6%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1/2 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 1 1/2 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Японцы едят лёдASMR (ਅਕਤੂਬਰ 2020).