pa.mpmn-digital.com
ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਮਿਨੀ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਚੱਕ

ਮਿਨੀ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਚੱਕ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਪਾਰਟੀ ਲਈ, ਆਲੂ ਦੇ ਚਿੱਪ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼- ਅਤੇ ਸੇਬ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

2

ਵੱਡਾ (8-ਇੰਚ) unpeeled ਸੰਤਰੇ-ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ (1 3/4 lb)

1/4

ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

2

ਚਮਚੇ ਡਿਜੋਂ ਰਾਈ

2

ਪਿਆਜ਼ ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼, ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ (1 ਵੱਡੇ)

1

ਛੋਟਾ ਰੰਗ ਰਹਿਤ ਸੇਬ (ਗਾਲਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਬਰਨ), ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ (1 ਕੱਪ)

1

ਚਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ

2

ਚਮਚ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ

2

ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ parsley ਪੱਤੇ ਕੱਟਿਆ

1

ਚਮਚਾ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ੀ thyme ਪੱਤੇ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਗਰਮੀ ਓਵਨ ਨੂੰ 425 ° F ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਰਿਮਡਡ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.

  • 2

    ਹਰੇਕ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ 8 (1/2-ਇੰਚ-ਮੋਟੀ) ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ; ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਖਤਮ, ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ. ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ 1/4 ਚਮਚ ਟੌਸ ਕਰੋ. ਟੁਕੜੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਪਾਰਿੰਗ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਤੇ 18 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਟੁਕੜੇ ਮੁੜ. ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.

  • 3

    ਇਸ ਦੌਰਾਨ, 10 ਇੰਚ ਦੇ ਨਾਨਸਟਿਕ ਸਕਿਲਟ ਵਿਚ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਦਰਮਿਆਨੇ-ਉੱਚੇ ਗਰਮੀ ਤੇ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 6 ਤੋਂ 8 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤਕ ਪਕਾਉ. ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਸਿਰਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 30 ਤੋਂ 60 ਸੈਕਿੰਡ ਤਕ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤਰਲ ਭਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ.

  • 4

    ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡੋ. ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ. Parsley ਅਤੇ thyme ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਹਰ ਇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
  • ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਬਦਲੋ.
  • ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਰਿੱਜ ਮਿਸ਼ਰਣ, coveredੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਫਿਰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
70
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
20
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
2 ਜੀ
3%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
0 ਜੀ
0%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
0 ਐਮ.ਜੀ.
0%
ਸੋਡੀਅਮ
125 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
5%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
180 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
5%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
11 ਜੀ
4%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
1 ਜੀ
7%
ਸ਼ੂਗਰ
3 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
1 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
120%
120%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
2%
2%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
2%
2%
ਲੋਹਾ
0%
0%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 1/2 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 1/2 ਸਬਜ਼ੀ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: DIY 27. Tutorial Bros Dagu Juntai Bunga Gardenia dan Kuncup mini. SATIN RIBBON FLOWER


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Zololkis

    ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਸਵਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ

  2. Danton

    Don't look like an expert :)

  3. Bardolph

    ਚਲੋ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਹ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਚਾਹੋ.

  4. Dughall

    I can suggest that you visit the site, with a huge number of articles on the topic that interests you.

  5. Yash

    ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ