ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਾਲਕ ਆਰਟੀਚੋਕ ਰੋਲ-ਅਪਸ

ਪਾਲਕ ਆਰਟੀਚੋਕ ਰੋਲ-ਅਪਸ

ਸੰਪੂਰਣ ਪਾਰਟੀ ਐਪਪੀਟਾਈਜ਼ਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੀ ਖੋਜ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਰੋਲ-ਅਪ ਪਾਲਕ ਆਰਟੀਚੋਕ ਡਿੱਪ - ਪਲੱਸ ਬੇਕਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. - ਕਿਸੇ ਪਿਕ-ਅਪ ਐਪਟੀਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ-ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

1

ਕੰਟੇਨਰ (8 zਜ਼) ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫੈਲ, ਨਰਮ

1/2

ਚਮਚਾ ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨ

1/2

ਚਮਚਾ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ (1 ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਲੀ)

1/4

ਚਮਚ ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

4

ਵੱਡਾ ਪਾਲਕ ਦਾ ਆਟਾ ਟਾਰਟੀਲਾ (10 ਇੰਚ)

2

ਜਾਰ (6 zਜ਼ ਹਰ ਇੱਕ) ਪ੍ਰੋਗ੍ਰੈਸੋ ™ ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਿਲ, ਨਿਕਾਸ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੁੱਕਾ

6

ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ, ਕਰਿਸਪਲੀ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ

1

ਪਿਆਲਾ ਪਰੇਮਸਨ ਪਨੀਰ (4 zਜ਼)

1 1/2

ਪਿਆਲੇ ਬੱਚੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੱਟਿਆ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫੈਲਾਓ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ ਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਟੌਰਟਿਲਾ ਵਿਚ ਵੰਡੋ, ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਟਾਰਟੀਲਾ ਫੈਲਾਓ, 1/2-ਇੰਚ ਦੀ ਸਰਹੱਦ ਛੱਡੋ. ਆਰਟੀਚੋਕਸ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਟੋਰਟੀਲਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਅੱਧਾ. ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.

  • 2

    ਟੌਪਿੰਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟ ਕਰੋ ਪਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

  • 3

    ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਰੋਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 1 ਇੰਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੁੱਟੋ. ਹਰੇਕ ਰੋਲ ਨੂੰ 8 (1 ਇੰਚ) ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਲਈ 1/8 ਚਮਚ ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਬਦਲੋ.
  • ਕਠੋਰ ਰੋਲਿੰਗ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ, ਆਸਾਨ-ਤੋਂ-ਟੁਕੜਾ ਸਲਾਈਸ ਰੋਲ-ਅਪਸ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
90
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
50
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
6 ਜੀ
9%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
2 1/2 ਜੀ
13%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
4%
ਸੋਡੀਅਮ
220mg
9%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
1%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
6 ਜੀ
2%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
1 ਜੀ
4%
ਸ਼ੂਗਰ
0 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
3 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
4%
4%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
8%
8%
ਲੋਹਾ
4%
4%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1/2 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.